Tendinite: a dor silenciosa que pode travar sua rotina

Sabe aquela dor insistente que aparece sem avisar e vai atrapalhando sua rotina? Pode ser tendinite, uma inflamação nos tendões que costuma surgir quando a gente repete muito os movimentos ou exige demais do corpo sem preparo. E não é algo simples, viu? Como explica o Dr. Edicarlos André: “tendinites podem comprometer seriamente a funcionalidade das articulações, causando dor, inchaço e limitação dos movimentos. Por isso, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para evitar complicações”. Ele ainda chama atenção para um erro comum: “há um outro fator que julgo principal: a falta de preparo ou treino para exercer uma função. Muitas pessoas querem manter a performance em uma atividade, mas não treinam para executá-la. Para mim, aí está a principal causa”. Os sintomas incluem dor, inchaço e rigidez. O tratamento pode envolver repouso, gelo, medicamentos e fisioterapia. “O tratamento deve ser individualizado e pode incluir repouso da área afetada, aplicação de gelo, uso de medicamentos prescritos, além de fisioterapia com exercícios específicos para fortalecimento e alongamento. As infiltrações também são um recurso interessante, pois podem proporcionar alívio quase imediato após o procedimento, contribuindo para acelerar a reabilitação”. Para evitar, cuide do corpo e respeite seus limites. Como ele reforça: “O acompanhamento multidisciplinar é essencial para garantir uma recuperação completa e prevenir recaídas, promovendo mais qualidade de vida ao paciente”.